대전평생학습관은 17일, 대전늘푸른학교 학습자와 평생교육 강좌 수강생을 대상으로 ‘88하게 99까지 행복을 부르는 셀프 건강관리’ 특강을 실시했다.

이번 특강은 중의사로 활동하고 있는 박선영 장금100세 셀프건강 대표를 초빙해 학습자 스스로 건강한 식습관 및 생활습관을 만드는 1일 건강실천법 중심으로 강의를 진행했다. 특히, 혈자리 박수, 건강한 호흡과 명상법, 장 건강을 위한 식이요법 등 일상생활에서 쉽게 할 수 있는 다양한 건강정보를 제공해 학습자들의 큰 호응을 얻었다.

학습자 이경자(여, 61세)씨는 “다양한 건강지식과 의학정보를 쉽게 설명해 주어  유익한 시간이었고 오늘 배운 건강관리법을 잘 실천하겠다.”라고 말했다.

대전평생학습관 정인기 관장은 “우리 학습자들이 오늘 배운 건강지식을 숙지하여 1일 건강관리법을 실천하고 인생 100세 시대의 셀프 닥터가 되어 스스로 건강을 챙기면서 활기찬 노후생활을 보내시길 바란다.”라고 말했다.

[신아일보] 정태경 기자

정태경 기자. 양주석 기자 다른기사 보기