충북 제천시보건소는 1일부터 18일까지 워크온‘제베리아 건강한 겨울나기, 1530 걷기’ 챌린지를 운영한다고 밝혔다.

이번 챌린지는 세계보건기구(WHO)에서 권장하는 건강 걷기 습관인 ‘1530 걷기’를 주제로 진행된다. 1530 걷기란 일주일(1)에 5일이상, 30분 이상 걷기를 의미한다.

챌린지 주요 내용은 운영 기간동안 12만보 걷기다. 챌린지 성공자 중 400명을 추첨하여 잡곡 2종 세트(1kg) 또는 모바일상품권을 지급하고, 12월 신규가입자를 위한 이벤트로 신규가입자가 챌린지 성공 시 가입선물(모바일음료쿠폰)을 성공자 전원에게 지급한다.

워크온 가입방법은 모바일 앱 ‘워크온’ 설치 △제천시 공식 커뮤니티 ‘제천, 어디까지 걸어봤니’가입 △챌린지 참여하기(또는 예약하기)를 누르면 바로 참여 가능하다. 커뮤니티 게시판을 통해 자세한 챌린지 운영사항을 확인할 수 있다.

보건소 관계자는 “워크온 챌린지를 통해 시민들의 걷기 동기부여 및 걷기습관 형성에 도움이 되길 바라며, 추운 날씨에 대비해 모자와 장갑 등 방한용품을 착용하고 충분한 준비운동 후 걷기를 권장한다”고 말했다.

한편, 제천시보건소는 2021년부터 워크온을 통해 시민의 건강습관 형성을 위한 걷기챌린지를 진행해 왔다. 2024년 지역사회건강조사 결과 걷기실천율이 지난해 대비 16% (23년 33.7% → 24년 49.7%) 상승했다.

[신아일보] 제천/이재남 기자

이재남 기자 다른기사 보기